Berikut adalah kumpulan soal ujian PJOK kelas 8 SMP/MTs.
Ada beberapa contoh soal ulangan dan ujian yang dirangkum dalam artikel ini sebagai bahan belajar.
Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.
Adanya kunci jawaban akan memudahkanmu dalam mengoreksi hasil belajar.
Perbanyak latihan soal untuk meningkatkan kompetensimu.
Semakin banyak latihan soal tentu akan semakin siap menghadapi ulangan dan ujian yang akan berlangsung.
(Lengkap soal dan kunci jawaban ulangan SMP kelas 8 klik link)
Soal PJOK Kelas 8:
1. Berikut ini yang dibutuhkan pada saat melakukan gerakan senam ritmik, kecuali ....
A. kelenturan
B. keseimbangan
C. keluwesan
D. ketahanan
Jawaban : D
2. Gerak spesifik pada senam ritmik harus dilakukan secara ....
A. acak
B. tidak beraturan
C. berurutan
D. tidak urut
Jawaban : C
3. Renang gaya dada dikenal juga dengan sebutan gaya ....
A. kupu- kupu
B. katak
C. punggung
D. bebas
Jawaban : B
4. Posisi badan saat seseorang melakukan renang dengan gaya dada adalah ....
A. terlentang
B. miring ke kanan
C. miring ke kiri
D. telungkup
Jawaban : D
6. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu cara untuk mencegah pergaulan bebas yaitu ....
A. menanamkan nilai keagamaan dalam diri
B. beraktifitas secara positif dalam kehidupan sehari- hari
C. mengikuti adat barat yang lebih modern dari adat ketimuran
D. patuh terhadap norma dan hukum yang berlaku
Jawaban : C
7. Salah satu faktor pendorong utama yang membuat remaja mudah terjerumus dalam pergaulan bebas adalah ....
A. pengawasan orang tua
B. labil mudah terpengaruh dan memiliki rasa ingin tahu yang tinggi
C. aturan yang mengikat dalam keluarga
D. masa pertumbuhan
Jawaban : B
8. Berikut ini sikap yang harus dihindari saat berkendara di jalan raya yaitu ....
A. membawa perlengkapan berkendara
B. taat kepada peraturan lalu lintas
C. berkendara semaunya tanpa peduli pengguna lain
D. waspada terhadap kondisi jalan yang dilalui
Jawaban : C
9. Yang bukan termasuk cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya adalah ....
A. memastikan kesehatan diri sendiri
B. memeriksa kondisi kesehatan
C. mematuhi peraturan lalu lintas
D. tidak menyalakan lampu sein saat berbelok
Jawaban : D
10. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu....
A. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
B. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke depan
C. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
D. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di samping kepala, pandangan ke arah samping
Jawaban : B
11. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah...
A. Lompat tali/karet
B. Egrang
C. Gobak Sodor
D. Boi-boian
Jawaban : A
12. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda...
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
Jawaban : C
13. Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah...
A. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting.
B. Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas
C. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.
D. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat
Jawaban : C
14. Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu...
A. Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping
B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan
C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar
D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa
Jawaban : B
15. Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....
A. Smash
B. Backhand
C. Forehand
D. Lob
Jawaban: C
16. Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....
A. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
B. Kedua kaki rapat menghadap net
C. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
D. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net
Jawaban: A
17. Atletik adalah olahraga tertua yang pernah dipertandingkan. Atletik juga disebut dengan basic sport karena mempertandingkan gerak-gerak dasar manusia, di antaranya....
a. Tolak peluru, lempar cakram, memanah
b. Lontar martil, lempar lembing, merangkak
c. Lempar, jalan, lari lompat
d. Lompat tinggi, berenang, lompat jauh
Jawaban : C
18. Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor lari dibagi menjadi tiga yaitu ....
a. Dekat, tanggung, jauh
b. Pendek, menengah, jauh
c. Lari santai, lari menengah, lari jauh
d. Jogging, running, speed
Jawaban : B
19. Teknik start dalam perlombaan lari jarak pendek adalah menggunakan start jongkok, sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan start ....
a. Berdiri
b. Guling
c. Melayang
d. Lompat
Jawaban A
20. Pada lomba lari jarak menengah, jarak yang dikompetisikan yaitu ....
a. 1500 m
b. 10000 m
c. 400 m
d. 100 m
Jawaban : A
21. Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...
A. JumpShoot
B. Lay–upShoot
C. Shooting
D. Pivot
Jawaban: B
22. Melakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basketdengan tujuan....
A. Melindungi bola dari sergapan lawan
B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan
Jawaban: A
23. Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....
A. Smash
B. Lob
C. Cop
D. Drive
Jawaban: A
24. Cara melakukan gerakan awalan untuk lompat jauh adalah .....
A. Dilakukan dengan langkah melebar
B. Dilakukan dengan jalan secepat-cepatnya
C. Dilakukan dengan lari selambat-lambatnya
D. Dilakukan dengan lari secepat-ceptnya
Jawaban: D
25. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah.....
A. Membungkuk
B. Melenting
C. Meliuk
D. Tegap
Jawaban: D
26. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah.....
A. ditegakkan
B. dibungkukkan
C. dimiringkan
D. dilentingkan
Jawaban: A
27. Permainan basket dan sepak bola dibatasi oleh waktu atau durasi. Sementara, permainan bulutangkis dan bola voli dibatasi oleh poin. Jika satu tim dalam permainan soft ball melakukan pukulan satu kali dan bertahan satu kali, maka disebut satu ....
a. Strike
b. Menyerang, bertahan
c. Inning
d. Defend, offensive
Jawaban : C
28. Setiap cabang olahraga memiliki induk organisasi masing – masing, adapun induk organisasi cabang olahraga bulu tangkis adalah ....
a. PERBASI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PBSI
Jawaban : D
29. Pemain penyerang berada lebih belakang posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola akan dioper, adalah perngertian dari ... Wasit akan menghentikan permainan, kemudian memulai lagi dengan cara ....
a. Out side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
b. In side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
c. On side, memulai lagi dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
d. Of side, memulai kembali dengan free kick di tempat kejadian untuk tim bertahan
Jawaban : D
30. Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891. Sedangkan permainan bola voli pertama kali diciptakan oleh William George Morgan pada tahun 1985. Kedua olahraga ini diciptakan dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young Men’s Christian Association). Sebelum dinamakan bola voli, apakah nama olahraga ini ....
a. Soft ball
b. Base ball
c. Mintonette
d. Badminton
Jawaban : C
31. Saat melakukan gerakan meroda, posisi awalan badan adalah ....
A. menyamping dari arah gerakan
B. menghadap arah gerakan
C. memutar arah gerakan
D. membelakangi arah gerakan
Jawaban : A
32. Saat melakukan gerakan guling lenting (neck kip), posisi awal badan yang benar adalah ....
A. memutar ke segala arah
B. menghadap ke arah samping
C. menghadap ke arah gerakan
D. menghadap ke arah belakang
Jawaban : C
33. Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...
A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan
B. Menyilang di depan sebelah kiri badan
C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan
D. Menyilang di samping badan sebelah kanan
Jawaban: B
34. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....
A. Ke depan lurus
B. Ke atas tegak lurus
C. Ke atas ke depan
D. Ke samping
Jawaban: B
35. Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...
A. Menyamping arah lemparan
B. Menghadap arah lemparan
C. membelakangi arah lemparan
D. menyilang arah lemparan
Jawaban: B
36. Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah...
A. Melangkah
B. Menyilang di depan
C. Rapat dan lurus
D. Menyilang di belakang
Jawaban: C
37. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……
A. Bagian atas bola
B. Bagian depan bola
C. Bagian samping bola
D. Bagian bawah bola
Jawaban: D
38. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...
A. Pergelangan tangan sampai sikut
B. Genggaman tangan
C. Pada sikut
D. Lengan bagian atas
Jawaban: A
39. Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah....
A. Di ayun ke depan atas
C. Di ayun ke samping atas
B. Diayun ke depan bawah
D. Diayun ke samping bawah
Jawaban: A
40. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah….
A. Ke atas agak ke belakang
B. Ke atas ke samping
C. ke atas agak ke depan
D. ke atas agak lurus
Jawaban: C
41. Cara memegang peluruh pada tolak peluruh yang benar adalah….
A. Peluruh tidak menempel di telapak tangan
B. Di genggam tangan dan Jari-jari diregangkan
C. Jari kelingking di luruskan
D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari
Jawaban: B
42. Dalam pertandingan pencak silat, teknik dasar yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah....
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. Sapuan dan jatuhan
Jawaban: A
43. Tujuan melakukan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah...
A. Menjatuhkan lawan
B. Menangkis serangan lawan
C. Mengelak tebasan lawan
D. Menggunting serangan lawan
Jawaban: B
44. Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....
A. Tumit kaki
B. Ujung jari kaki
C. Telapak kaki
D. Ujung telapak kaki
Jawaban: D
45. Tugas seorang wasit 1 dalam sebuah pertandingan bola voli diantaranya yaitu memimpin pertandingan, menghentikan dan memulai kembali permainan. Adapun salah satu tugas seorang wasit 2 adalah....
a. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi salah posisi pemain
b. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola keluar
c. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi bola masuk
d. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi keributan
Jawaban : A
46. Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan di bawah ini:
1. Service
2. Smash
3. Smash
4. Controlling
5. Dribling
6. Shoting
7. Passing
8. Blocking
9. Lob
Yang merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah....
a. 1, 2, 4
b. 3, 7, 8
c. 2, 5, 6
d. 1, 6, 7
Jawaban : D
47. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu...
A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.
B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
C. Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan
D. Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
Jawaban : D
48. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu...
A. Mempercepat osteoporosis
B. Menurunkan berat badan
C. Meningkatkan fungsi jantung
D. Mengurangi stres
Jawaban : A
49. Berikut ini yang termasuk kedalam jenis-jenis senam irama yaitu...
A. Wushu
B. Muay Thai
C. Poco-poco
D. Kapuera
Jawaban : C
50. Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu...
A. Keluwesan dan keselarasan gerak dengan irama
B. Kekuatan dan kelincahan
C. Kelentukan dan daya tahan otot
D. Koordinasi dan kecepatan
Jawaban : A
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
